【おひさまの力 太陽ビタミン・・・☘☘

太陽が眩しく感じる日が
続くと嬉しくなりますね✨

人はなぜ、光の量によって
気分が変わるのでしょうか?

これは、太陽の光を浴びると
脳の中で、「幸せホルモン」が
出やすくなるから~

日光浴とビタミンDの関係は
皆さんも理科の時間に聞きましたね

紫外線B波に晒されると
体内で生産されます✌

ちなみに日焼けサロンの紫外線はA波、
皮膚の蛋白質を変性させるだけで
ビタミンDは生産されないそうですよ

だからビタミンDは
「太陽ビタミン」とも言われるんだって❣

最近の研究では、
骨の健康維持だけでなく
脳や心の健康に良い事も解ってきました。

脳の認知機能を正常に保つ、
免疫システムの強化、
ガンなどの病気の予防、
それらによる長寿効果などなど~

特に注目したいのが、
セロトニン分泌促進効果

情緒や感情バランスを保つ
「幸せホルモン」💛

もう一つが、ドーパミン生産促進効果✨

脳内の神経伝達物質で、
夢中になったり
感動している時に分泌されます。

達成感による喜びで
更なる意欲をもたらしてくれます✌

おひさまの力を借りると
自分自身に戻ることを思い出させる
作用も大きいんです♥

願いを心に描き、目的に変え、行動する。

そして、目的達成の為には、心の底から
実現を受入れる必要があります。

この心底信じる行為に作用するのが、
太陽の光の中に含まれる
「意図のエネルギー」❕
ではないかと言われています

毎日が忙しい時ほど
おひさまとお友達になりましょう

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