【呼吸だけで、快適な現実創造~・・・☘☘】

肉体と心はワンセット💛
…のはずなのに、
頭だけにエネルギーが停滞している( ;∀;)

そんな感覚はないですか?

目の前の出来事から感情が湧き、
それが強いエネルギーを持っている

思考優先で、頭だけ休めない~( ;∀;)

こういう時は
エネルギーを循環させることが
大切なんです。

そうすると、
感情も感じやすく、
嫌な感情も手放せる。

それに好作用するのが→呼吸なんです❣

鼻から吸って
頭頂部まで意識を持っていき

暫く止めて、その感覚を味わい!(^^)!
鼻からフッと吐き出す

これを数回繰り返す。

鼻からの呼吸には
意味があって~

空気が主に頭部を循環するので
思考の開放に繋がる✨

体を緩めたい時は

口から吐き出すと~
食道や肺に溜まった空気を吐き出せるので

全身のリラックス効果が得られる✨

呼吸する時に
丹田に力を入れるとグランディングにもなる。

そうすると、
エネルギーが動き始める。

軽やかに循環する事で
軽やかな現実が造られる。

望む現実に近づいて行く❣

やった~

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